お休みしていた間…



動かないけどお腹は空く…



そして何故かいつも食べない甘いものが食べたくなり…



食べるわ…



食べるわ…


食べるわ…(↓これめっちゃ美味しかったラブラブ



そして今日会ったお客さん(もちろん女性ですよ)に…お腹をポニョっと触られて…




『うんアップねーいいアップどうせすぐ痩せちゃうんだから〜』…と…




そ、そうですかねぇ…にやり




って…言いながら




今…

甘やかし過ぎ???



5日ぶりのレッスン…




朝から部屋で準備していたけど…身体重いしステップ台の昇り降りもなーんかショボーン不安で…ドキドキしながら表参道向かいましたあせる




でも今日はエアロから沢山ご参加頂きとぉーーっても爆笑嬉しかったです音譜




カッティングの通し、繰り返していくうちにどんどん纏まっていく感じキラキラキラキラどんどん仕上がっていく感じ爆笑アップアップみんなで作り上げていく感じおねがいが堪らなくて…身体の痛みもその時は忘れて…
思わず何回も『ラストぉ〜!!!!』って言っちゃった音譜ごめんなさい笑笑




そしてその後のステップも…サクサク進んで早めに通し入ったのでいっぱい通したけどかなり早く終わってしまった感ねーあせるごめんなさいあせるでもたまにはそんな余裕もいいかな…と思いますアップ




でも…エアロもステップも…帰っていくお客様方がみ〜んな笑顔でラブラブ…お見送りしながら「本当幸せだなぁねードキドキ』と…1人幸せを噛みしめ笑




そして…『私もやったよ〜!!(帯状疱疹)痛いよねぇぐすん』などと言っていた方が結構多くてビックリしましたビックリマークアセアセ




痛み止めの薬が切れると痛みはまだありますがブツブツのところはもうだいぶ落ち着いてこのまま腫れがひいていくといいなと思いますキラキラ心配かけてごめんなさいあせるきっとこのままどんどん良くなると想いますアップって思うこと大事だと思うキラキラキラキラ



とにかく…今日のレッスンが無事に終えられてホッとしましたキラキラキラキラエアロもステップもどっちも超楽しかった〜おねがい音譜




明日も頑張りますっっアップアップアップ




って笑…気合入りすぎちゃうのはダメかねー




まだまだ万全じゃないのでほっこり




楽しみながら、適度に…頑張りますねねーラブラブ




今日もホント幸せな1日でした音譜アップアップ




そして…明日もきっと素敵な1日ですねキラキラキラキラキラキラ




また明日アップアップお待ちしていますラブラブ




おやすみなさい星空キラキラ星空流れ星





wakanyan(=^ェ^=)☆


4日も休むなんて…正月もお盆でもないので…



明日レッスン凄くドキドキしますが…



今出来ること頑張りますおねがい



よろしくお願いしますキラキラ



今日はYouTube LIVE出来なくてすみませんでした…



なので…YouTube動画1本upしましたキラキラ黒猫キラキラ




快活フィットネスclubのファイナルレッスンの時のコリオと大阪の松本梨奈IRとのジョイントのコリオが1Bかな…入っています黒猫キラキラ




あと展開がない分だいぶ遅い音で撮ってるので今回は少し速いバージョンも入れてありますキラキラその方がレッスンイメージは出来るのかな?とかも思いつつ…



必要に応じて色々使えるところ、見たいところ使ってみてくださいね音譜






明日からまた頑張りますキラキラキラキラ



wakanyanko(=^ェ^=)






こんにちは〜ご心配おかけしてすみません。。



その後ですが…



湿疹はジュクジュクすることもなく範囲も広がることなく落ち着いてきまして…ホッと一安心です



痛みは左腰と肋骨辺りぐるっと…あと左腰骨辺りは痺れて感覚がない感じかな




早めに病院に行けたことと、お休みさせてもらえたので悪化しなかったように思います、ありがとうございます



とりあえず昨日までは今日、YouTube LIVEやるぞ!と思っていたのですが…



うーん、やっぱり今日まで休もうっと



と思い今日まで完全オフにしましたひらめき電球



明日表参道2本はレッスンやります



コリオは新しいことはやれないし、フルパワーで動くのは無理だと思いますが…



よろしくお願い致しますひらめき電球













神様からの強制休養中…



昨日は本当に何もせずボーッと…



は…やっぱりしていられず笑笑…基本的には寝たら起きたりはしていたけど…起きてる時にYouTubeの為に撮っていた動画を編集してup出来ましたキラキラキラキラ



ってこれがいけないんだよね…ねー



でもずーっと寝ているのはますます気が滅入るし…腰周りに湿疹が出ていてその辺りの神経が痛いので横になってるのも辛くて…



なので、本を読んだり…いつも出来ないので算命学のテキストみなおしてみたりして



夜はカツ丼作りました




沢山の方からお見舞いのメッセージが届き…ご心配をおかけして本当すみませんあせる




今朝も湿疹の範囲は広がっていないので、ホッとしています




神経痛の範囲が昨日より広いので痛み止めをのみました




今日はお家で少し動いてみようかと思っていたんだけど…とりあえずそれはやめて……気合い入れて料理する事にしましたおねがいひらめき電球




あ…ビックリマーク気合い入れて…とかいうとまた頑張りすぎちゃうのでw




ゆっくりのんびり……やりますね音譜ねー




昨日upしたのも先日の【猫部☆初中級2.5B】です、展開はありませんがかなりゆっくり撮ってるので良かったら見てみてくださいおねがい





すみません…帯状疱疹になってしまった明日代行出します☆明後日は休講になりました…すみません…


1月15日金
GG原宿
13:30〜14:00スタートステップ
14:15〜15:15スタートエアロ
→ 越智京子IR

GG四ツ谷
19:00〜19:50ステップ1
→ ボブササキIR


1月16日土
GG四ツ谷
16:40〜17:40ステップ1.5
17:55〜18:45エアロ初中級
→ 休講



よろしくお願い致します☆




wakanyanko(=^ェ^=)
わかってはいたけどちょっと頑張りすぎたみたいですショボーン




昨日の午後から腰のあたりに鈍痛とその辺りに出た湿疹にチクチクと痛みがあり、一晩様子見たのですが今朝痛みが増したので病院行った所、帯状疱疹でした( ;  ; )



お医者さんからも少しお仕事お休みしてくださいと言われ…



比較的早い段階で病院に行けたので、とりあえずこれ以上悪化しないよう今週は様子見たいと思います(来週以降のことはまたご連絡致します)



本日の快活サークルは中止にさせていただきましたショボーンそして明日、明後日のレッスンは代行…若しくは休講になるかと思います(今知っている先生方にお伺いしていますが急な事なので厳しいかもしれません…またご連絡いたします)




楽しみにされていた皆様、本当に…本当にごめんなさい…




日曜のYouTube LIVEは延期になるかも知れませんがまぁそこは無理しないでと思っています




今はもちろん熱が出たとかだとレッスンには行けないけど、足が痛くても歩けないとかでない限りは多少調子悪いくらいでは休まないので…




なんか神様から強制休養を強いられた感じがして凄く悔しい…




仕方がないので大人しくしています…




あーーレッスンやりたい…( ;  ; )


昨日?たまたま思い立って…
『そーだ!!』コリオ屋になろう!!

って…「またわかにゃん何言ってんの?」って思った方もいたでしょう…ねーねーねーIRを辞めるわけではないのでご安心くださいラブラブ


来年…いや…半年後の事だってわからない今…いくら自分があと10年やるっ!!!!ってたとえ思っていたとしてもそれが当たり前に出来るかもわからないので、今までやってきたコリオをどんどんupしていきたいと思ったんですおねがいひらめき電球


私にとってコリオはどれもこれも大切な宝物ですキラキラ簡単とか難しいとか…そういうことではなく、どの子も大切に作って…気に入ったものだけをお客様に提供したいって思って今までずっとやってきました……中には色んなレッスンで何回もやってあげられたのもあれば、少ないものは2回とかで終わりのものもあって…ぐすんその時々のレッスンのLIVE感を盛り上げる為にどんどん考えてきたのでそれはそれで良かったんですけどねキラキラ


IRをやってきた軌跡としてなんか形に残してもいいのかな…とか思ったりもしておねがい


もちろん、今レッスンに来てもらってるお客様の復習や確認用にしてもらったり、IRの方達にもコリオの参考になるものがたとえあったなら使ってもらえたら嬉しいしねーラブラブ(好き嫌い…好みはあるとしても…結構個性的な方だとは思いますのでw良かったら使ってくださいね)


なんてうっかりblog書いてたら【振り返り投稿】で1年前の記事はなんと…

【YouTube始めました♡】

だって笑笑…ちょうど1年経ったらしい。。
【↓↓1番下に1年前の記事もあるのでよかったら振り返って下さいね♡】

まだ…1年??ってくらいもっと前のことの気もするけど…ここの所はレギュラーレッスンやオフラインイベントで精一杯でYouTube LIVEもなかなか出来ず、、動画のupも出来なかったのでまた今年は少しオンラインの方も力入れていきたいと思いますラブラブ 

早速ですが…今週日曜14:00〜(40〜45分くらいかな)久しぶりのYouTube LIVEやりますょ〜(無料です)

やっぱりSTEPかな♡
お家仕様の初中級にしよう(クラブレッスンだと初級〜初中級の初級より)アーカイブも残します


って忘れてた…びっくり

YouTube【コリオ屋】動画upしました爆笑

↓↓

↓↓そして…1年前のblogです☆


この1年で世界が激変し…


今もなおその中で毎日を、出来ることをやって生き抜かなければならない


今年も自分にできることを精一杯やりたいと思いますキラキラキラキラ


そうそう…


12月22日から風の時代に入って…年末年始もあまり関係なく昨日(火曜)までレギュラーレッスン、イベントなどとにかく走り続けてその間作ったコリオは(エアロ、STEP、マルチ…合わせて)約60でした〜びっくり

って多いのか少ないのかもわからないけど笑
中には同じコリオをやったレッスンもちょっとはあるので実際出したコリオはもっとだねねー

そりゃーー甘いの食べたいってなりますねー
脳みそもフル回転で…ありがとうねアップアップ










明日こそはーーーー





仕事しないぞっ笑ねー

朝は少しのんびりして…




早速動画撮り始めたけど…




間違って何回も撮りなおすの巻…




お蔵入り映像どうぞ笑笑↓
【猫部初級】




さて、夜のレッスン準備しまーすおねがい


今日はあの例の


ドヤ顔祭りの笑笑
↓↓
(でも1番ドヤってるのゴリポンかと思う〜笑笑)
レッスンでしたおねがいアップアップアップ


入れ替えで久しぶりにゴリポン会えて嬉しかったなぁ爆笑音譜音譜なかなか激しいマルチやってたキラキラ通しチラ見したけどみんなめっちゃたのしそうだったょラブ



そして…自分のレッスンが始まり…



なんか、、、鏡が全部前にあるの〜ラブ(それって当たり前じゃないんだょーー)みんなの姿が鏡でも全部見えてめちゃくちゃスタジオ感ある〜アップアップアップ(昨日も鏡なかったしw四ツ谷も全部鏡ないし、表参道は横長スタジオじゃないからかな…)



上原スタジオ広くていいなラブラブラブラブ
割と家から近いし駅中だし…
四ツ谷レッスン1日でも上原に変えてもらいたいな笑笑言うのは自由ねー


は…まぁおいといて



レッスン、今日のシングルは『ステップ1いかないくらいのレベル』にしましたおねがいキラキラキラキラ



参加者の方のお名前とかを事前に知っていたわけではなかったけど(行くね〜って事前に教えてくれた人以外は)なかなかドンピシャキラキラキラキラレベルだったと思うアップ




32C32C24C裏入りなしにしましたひらめき電球
今日のポイントは…
『1から正面、若しくはエンドから入れる動きを多くした』事だったのでアップ忘れちゃった時も入りやすいところは多かったのでは?と思います
…ってそもそも数数えていないとそれも難しいんだけどねキョロキョロ




それにしても…久しぶりに会えた方も、昨日の猫部と連続できてくださった方もいて音譜嬉しいしアップ有難いしアップアップ本当に今日も幸せなレッスンでしたラブラブありがとうございました爆笑キラキラキラキラキラキラ






そして2021年…




今年から何と!!!!!!
『コリオ屋』になります笑
なのでまずは…昨日の【猫部】と今日の【上原シングル有料】のコリオ動画を近々YouTubeでupします音譜(今後はYouTubeじゃないやり方に移行するかも…)




今回は展開などはしません、やったコリオをそのまま撮ってupするだけなので解説とかもないと思います



でも、レッスン出てくれた人たちはわからなかったところがあったなら確認できると思うし、これから何処かでやるとしたら見ていてくれた人はピンとくるだろうし笑




ステップレッスンに悩んでるIRさんにも見て欲しいし、私のレッスン今もっと踏めるようになりたいっ!!!!って方にも見てもらえたら嬉しいし音譜




まずは宣言しないと…




なので2021年…舟山若菜は…




『コリオ屋』になります!!!!




YouTubeチャンネル登録宜しくお願いします音譜




あと…アメブロblogのフォロアーも1000名目指してるので…まだの方は読者登録もお願いしますラブラブ
あと50人位かな…ねー




そして…日曜久しぶりに
14:00〜YouTube LIVEやります!!
無料なのでどなたでもご覧いただけます♡
アーカイブも残す予定なのでライブで見られなくても久しぶりに見てくださいねアップアップ
※初級ステップか青竹踏みです♡



お楽しみに〜ラブラブラブラブ




wakanyanko(=^ェ^=)