こんにちは。菜のはです
最近、マスクが必須になってきました。
私は年中、マスクをする人なので、
仲間増えた～と思っています。
私がマスクをする目的は、
喉の乾燥を防ぐため
周りが臭いときのガード
寒さ対策
です。
冬は顔が寒いので、しちゃいますね！
ここで注目なのが
多くの人がマスクをする目的になる
喉の乾燥を防ぐ
という点です。
確かに防げるんです。
しかし、
夏にマスクをすると、
逆に乾燥する
こともあるそうなのです。
それは、
マスクと顔の間に水分が溜まるため、
喉が乾いていることに気がつかない
からだそうです。
マスクをすると飲み物をあまり飲まなくなる原因は
これだったのか～と、納得です
でも…これからの時期、
それだと熱中症になるのでは？
と、思いますよね。
そうなんです。
気がついたら水分不足で、熱中症があり得るのです！！
例年以上に
気をつけないとならない夏になりそうです。
喉が乾いた～
と思ったときには遅い！なんて話もあるので、
定期的に少しずつ摂るのがいいかもしれません。
水分摂って、
身体の中を循環させて、
肌プルプルを目指そうと思います
今日も素敵な1日を
それでは。