こんにちは。菜のはです
最近、晴れていて気持ちいいですね
本来ならお出掛け日和ですが、
今年は自粛です
まぁ、近所を散歩くらいは許されてるので、
散歩してみるといいかもしれないです
家に籠りっきりは実は良くないです。
太陽の光を浴びることは大切と言われています。
田舎なら庭に出ればいいし、
都会ならベランダですかね
晴れの日が少ないイギリスでは、
冬季性うつ病というものがあると読んだことがあります。
長期的に太陽の光を浴びないことにより、
気分が上がらず、うつ病になるとか
数年前、日傘生活をしていたら…
いつもなら耐えれることに耐えきれず、
うつ寸前に
まぁ、こじつけかもしれませんが、
太陽の光は必要なんだと思います。
光合成的な、ね。笑
最近は手のひらに太陽の光を当てるだけで
いいと言われています。
簡単です
自粛生活に疲れてきたら、
やってみてはいかがでしょうか。
私は自粛生活に全く疲れてないのですが。笑
やっていこうと思います
体内時計もリセットされていい感じになったらいいな
今日も素敵な1日を
それでは。