「感謝は心の記憶です」
今日までに「ザ・マジック」の実習を毎日継続してきた人なら気付いたと思いますが、
長い期間、感謝を実習（今までの実習）しているうちに、
あなたは自動的に“深い感謝”を感じるようになります。
（「ザ・マジック」の本の内容をじっくり読んでから実習を実践するのを か な り お勧めします！）
20日目の「心の魔法」の実習は、
感謝の気持ちを強力に深めるためのものです。
「ありがとう」と心を込めて言う時に、
ハートのあたりに意識を向けることによって、
感謝の気持ちを深めます。
科学的な研究では
感謝する時にハートに意識を向けると、
心臓の鼓動が調和のとれた均一なものになり、
その結果、
健康や免疫システムが改善されると言われています。
「心の魔法」を実践するには、
まず目を閉じて
自分の心臓辺りに意識を向けてください。
心臓のあたりに右手を当てると
心臓に意識を向けやすいでしょう。
そして、心臓に意識を向けながら、
心の中で魔法の言葉「ありがとう」を言います。その言葉が頭からではなく心から発せられていると想像しましょう。
（このやり方で「ハート呼吸」もおすすめです💖）
「心の魔法」の実習を使って
願い事を加速して叶える方法が
本に詳しく載っていますので
是非ご覧ください📖✨