日ごとに寒くなる札幌。
ストーブつけた～の声もちらほら。
雪虫も出動したようで・・
今日は嬉しいお客様がいらっしゃいました。
昨年末まで一緒に働いていたスタッフが
休暇で顔を見せに来てくれたのです。
ここにいた時と全く変わらない元気な様子。
近況報告と昔話に花が咲きました。
新しい仕事も順調な様子。
まだ慣れないから緊張しますと言いながらも
楽しんでいるようでこちらも嬉しくなります。
スタッフ一同応援しています。
また来てね。
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また、本日は事務所の方で
歯科医によるミニ講演会が行われました。
それぞれ日頃から聞いてみたかった事も質問出来
時間も少々オーバーするほどの盛り上がりに。
舌やあごの使い方も指導してもらいました。
舌を鍛え鼻呼吸を意識することで
免疫力もアップするとのお話でした。
マスクが欠かせなくなっている今は
どうしても口呼吸になってしまっている人が多く
そうすることで免疫力は
下がりがちに。
舌の運動や
常に舌の位置に気を使うことで
筋肉である舌は徐々に鍛えられるとの事。
誤嚥やむせの予防にも効果的との事でした。
そこで私も慌てて
舌を上あごにべったりと張り付ける筋トレをやってみています。
上あごに舌をくっつけつつ
下あごの力は抜くのがポイントの様です。
いやいやなかなかツライ・・！
なんだか二重あごにも効果がありそうな気が。
・・だったら嬉しいです。
講演会終了後は
わ’かみす堂でカレーも召し上がってくださいました。
歯科医さん
本日はありがとうございました。
筋トレに励みます。
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