こんばんは
手術後半年間の振り返り
以前よりも気をつけるようになったこと
改善できなかったこと
今後の目標
東京で、乾燥や急な温度変化からか喉が痛くなり、
早く病院に行きたいのに、行けてません。
失業手当をもらい始めたもんだから、夫の扶養を外れて国保に入らなきゃいけなくて、
その為には夫の職場の健保の資格喪失証明書がいるのに、担当の人が長期休暇中らしくて、まだもらえず、手続きもできません
そんなタイミングで、明日、術後半年検診が入っております。厳密に言うと今月の22日でやっと半年になるんですが。
採血とエコーのみなので、そっちはそこまで高額ではないと思いますが、ノルバも明日3ヶ月分処方されるので、それが一旦自費となるのが辛い
失業手当なんて3ヶ月しかもらわないのに、なんで扶養外されるのよ
もうめんどくさいっ！
でも、夫の職場の担当者もめんどくさいだろうな
半年の間に入ったり出たり、その度に書類書類。
さて、そんな明日の検診を前に、いつになく緊張しています
理由は、
この半年、生活を正せていないから。
ご褒美ご褒美と遊ぶことばかり考え、
日頃の生活を改善したとは、とても言えない日々。
癌になったのも自業自得ですが、いま再発転移しても、完全に自業自得です。。。
あぁ、この半年私は何をしてたのか。。。
そんなわけで、振り返ってみたいと思います。
手術後半年間の振り返り以前よりも気をつけるようになったこと・身体を冷やす食べ物をなるべく避ける
・家でも常に靴下を履く
・お菓子をなるべく食べない
・発酵食品をとる
・出かけるときはできるだけ歩く
改善できなかったこと・夜、早く寝ること
・野菜を豊富に使った料理を作ること
・浴槽につかること
今後の目標・夜、早く眠れるように、早めにご飯の準備をすること
・嫌いな料理に真面目に取り組むこと
・シャワー生活ではなく、しっかり浴槽につかること
小学生ですか？
というような情けない目標（笑）
でも、ホントにこの3つができなさすぎて、
癌になったんじゃないかとも思えるので、
もう一度基本にかえって、頑張ります！！
来年の3月には、この3つの目標のうち2つは達成できてるといいな。(←控えめ
)
)新大久保のことは、また別の機会に書きます。
早くご飯作らなきゃ。。。
その前にハングル講座