こんばんは～......
のそり
えー....
いつもは元気にお届け私わかめは
実はめちゃくちゃ体調崩しておりまする
あ、コロナではないよ
昨日貧血でバッタン倒れた
なーんだ貧血か
....と笑えない事態.....
１番のびっくり事件は
この
私が
食欲がないってこと
はい.....
なんか貧血らしくてね、
あと軽い脱水症状とかね....。
頭痛ひどいし、頭ふわふわして目眩してんのにね、頭痛がね！ズキズキズキズキと⚡⚡⚡⚡😵🌀
そして、早く歩く事も出来ず、亀のようなスピードで歩いているという....🐢
目眩のせいで吐き気とかするし....
目眩さえなければね.....
とはいえ、このままじゃ薬も飲めないので、食べる。
ん？食欲なくても食べれるか？
結果:食べれます🦊✨
何故なら食べる事が習慣だった私は、具合悪くても食べられるようにできているから✨
とはいえ量は食べれない。
作るのも辛い。
なので、スーパーやコンビニ様々✨
鉄分をとらねばならないので、鉄分にいいものを買ってみた
合鴨ローススモーク398円✨
そして、鉄分セットー！
買ってみたものの....
結局どれがいいものか？
プルーンとか買ったほういいのか？
漢方？
レバーとかひじきとか、ていう人もいるねー。
ま、やってみるしかないね！
とりあえず鴨肉は抜群にいいらしい✨
脂多いけど、鴨の脂肪は融点が低いから、体温より低い温度で溶けるため、脂肪が体内に蓄積されない✨
コレステロールも少なく、不飽和脂肪酸は血液をサラサラにし、動脈硬化を防ぎ高血圧を抑制、鉄分は鶏肉の6倍、ビタミンB2が他の肉より多く、疲労回復効果が高いらしい。
いいことずくめやん✨
鴨肉めっちゃ美味しいし✨
青森県は鴨肉もよく出てる為、比較的リーズナブルに食べれるという。
🦆
🦆とはいえ毎日は手に入らないので、他の鉄分とれる食材と一緒にとろうと思います✨
早くげんきになりたい....
貧血治すぞー！✨
18年後の未来.....
叶うなら家族が増えてて皆仲良く皆健康に暮らしてることかな....
簡単そうでいて、普通の生活っていうのはとてもとても難しいこと。
叶うなら、そんな普通の生活と言える生活が続けられることを願って...byわかめ
楽天スーパーセール始まってるよー
