本日は瞑想をしました。
私が私を嫌いになってしまうのが治らないと、
また病気を再発するのは
時間の問題だと思ったからです。
1時間ほどでしたが、
幼少期の私と対話することができました。
そこで知ったのが
私、母由来の、典型的なアダルトチルドレンですね
母はいつも病弱で、
幼少期に抱きしめられた記憶もあまり無いのですが
「良い子でいてね」
「私(母)に迷惑かけないでね」
「私の代わりに弟を守ってね」
といった命令が、私を20年以上ずーーーっと
我慢させて、苦しめて、自尊心を奪ってきました。
彼女にできなかったことを
大人になった私が私にしてあげないと。
幼少期の私は心の奥で
ずっと泣いていました。
泣いてくたびれ果てたけれど、
私のためだけに作ったトーストとミルクティー。
とてもおいしかったです。