手作りおやつは
砂糖や油脂の量を調整出来るのが
利点ですよね
なるべく極限まで減らしていたら
少し痩せました
（当社比）
（当社比）
▲バナナキャラメルナッツケーキ
ずっしり重め
猛暑の時期は不向きかも
▲ハスカップマフィン
朝食にカフェオレと
主に北海道で採れる果実
栄養豊富なことから
不老長寿の実とも言われているそうな
北海道の土産物店には
ハスカップを使ったお菓子などが
たくさん置いてあります
▲黒胡麻きなこクッキー
手軽にプロテイン摂取
桃以外はカットフルーツでお手軽に
▲スイカパフェ
ハスカップマフィンをリメイク
▲メロンパフェ
種回りの果汁も濾してかけました
マイブームはパフェです
フルーツを切って
ヨーグルトや
オートミールを重ね入れるだけで
可愛く簡単楽しい
三上和歌香
出かけ際に窓の外をチェック！
よし晴れてる
外に出たらザーザー振り
よし傘を取りに戻ろう！
再び外に出たら晴れてる
なんだこの猫の目天気は
台風の仕業らしいですね
皆様お気をつけください
