こんにちは！
今日は２週間の砂糖断ちの１０日目です！
ゴールが目の前に迫ってきました～！！
１４歳の娘もちゃんとがんばっています。
食事の後も
冷凍バナナを１－２かけ食べれば
満足できる感じになってきたし
このまま続けられる気がする。。。
２週間後
甘いものを食べた時にどう感じるのか
ちょっと楽しみです。
さて、
ちょっと前から
ジムに通い出したのですが
（と言っても週１です。。。）
周りの人を見ていて
気づいたことが！
ジムに来ている女性は
皆
お尻をめっちゃ鍛えている！！！
ということです。
なに？
今 お尻を鍛えるのがアツいの？？
確かに
ヒップがキュっと引き締まってると
カッコいいよね？
アメリカは
細いのがいいんじゃなくて
筋肉がしっかりと付いている体を
美しいとみなすので
女性も結構鍛えてる感じです。
実は
私の住んでいるコロラド州は
全米５０州の中でも
毎年１位ー２位を争う
肥満率が低くて
心臓病や糖尿病の率も低いんですよ。
昨日
ブレインワークス・ジャパンの
公式YouTubeチャンネルに
アップした動画です↓
サバイバルモードについて その１
親や先生のストレスは
子どもの学習脳をシャットダウンさせます
ぜひ見てね！
クライアントさんに
「すごく分かりやすかったです！！」と
言ってもらえました。
８月から がんばって １週間に一度を目標に
動画をアップしていくつもりです。
よかったら チャンネル登録や高評価をお願いしまーす。
明日もがんばるぞー！
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