こんばんは～
わかこです 
英語学習８０８日目
蒸し蒸しと暑いけど、
細々とジョギングは続けています
これくらいしか運動していないし、
しばらく走らないでいると
確実に体重が増加するので、、、
走らざるを得ないんです
走ると確実に体重が減るので
ストレス解消にもなります
ただ、とにかく暑いので、
ゆっくり体温を上げないように
注意しています
熱中症がこわいので
どんどん厚かましくなって
どんどん人目を気にしなくなって、
スポーツブラにタンクトップで
走ってます
その恰好で、帰りにスーパーに寄る
のが、かなり恥ずかしいです
継続は力なり
学習時間２７３時間４０分
残り１０２１日
ご覧いただきありがとうございました