ボディメンテナンス Class 〜ピラティスを主としたストレッチとトレーニング〜
このクラスでは、ピラティスを軸に様々なエクササイズを取り入れボディメンテナンスを行っていきます。
ピラティスとは、第一次世界対戦時に負傷兵のリハビリのため、ピラティス氏により考案 されたエクササイズです。ピラティスだけにこだわらず、気持ちよく” からだ” を伸ばせる ストレッチ、辛いだけの筋トレとはまた違ったトレーニングをします。 初めての方でも親切丁寧に指導いたします。全く運動をしていない方でも大丈夫です! ご自分の” からだ” と向き合ってみませんか?
日時:毎週火曜日 10:00~11:00
対象:誰でも参加歓迎 大人
服装:スエットやジャージ
持物:飲料水、タオル
料金:1,500 円(税込)/1 回
体験:4/2,9,16,23 は体験会として 1,000 円にて承ります
問合:下記のメールまたは電話にて ご予約くださいませ
レッスン指導:塚本香織
5 歳よりバレエをはじめる。 バレエ団退団後後進の指導にあたりながら 公演活動をする。膝を傷めピラティスをはじめ ヨガ、アレクサンダー、フェルデンクライス、 ジャイロ、エゴスキュー、ストレッチスタジオ など様々なエクササイズを体験。 ピラティスインストラクターの資格を取得。 以後ピラティスインストラクターとバレエ教師 として活動する。
キッズガーデン・高津教室 内
川崎市高津区溝口 4-14-10 B1 高津図書館隣
044-711-1384 kidsgarden_fs@ybb.ne.jp
