千葉県野田市！梅郷駅徒歩7分！元気で綺麗になりたい人のエステ屋さん en fleur (アンフルール) の渡貫まゆみです。
「女性の体の細胞を元気にして体の内側から肌まで10歳若返り！」
健康を維持するための情報や肌の若返りのための情報を発信しています(^^♪
ぱっと見た目の印象で綺麗だなぁと感じるお肌は
キメが整っていること
もっと言うと毛穴が開いていないと言うことです。
男性と女性を比較してみても分かるように
女性の方が毛穴が小さくキメが整っていますよね！
毛穴が開きそこに黒ずみがあるとくすんだ印象で
女性的な綺麗なお肌からかけ離れた感じがします。
今日は毛穴の開きと黒ずみについてのお話ですね！
毛穴の開きと言っても種類があります。
その種類によって原因や改善方法も違ってきますので
その辺りもお話しますね！
①たるみ毛穴
お肌の奥にある真皮と言う所の弾力成分が
減少または破壊されたことでたるんでしまった
ことが原因です。
弾力成分のコラーゲンやエラスチンなどが
減少したり破壊される原因は
ずばり紫外線
紫外線のUVAはお肌の真皮まで届いて
弾力成分を破壊させます。
したがって紫外線対策をすることが重要です。
また糖化と言って糖質の摂り過ぎによって
余ったコラーゲンやエラスチンと言った
タンパク質と結合することが糖化と言います。
糖化が起こるとAGEｓと言う物質が産生され、
タンパク質を硬くして皮膚を支えきれずに
たるんでしまいます。
そしてＡＧＥｓは茶色い物質なので、
お肌がくすんだ印象を与えてしまいます。
糖化を防ぐには糖質の摂り過ぎに注意
することが大切ですが、
糖質を摂ったとしてもエネルギーとして
消費されれば防ぐことが可能です。
その消費には運動をすることです。
運動は無理と言う方は
糖化からＡＧＥｓが作られる過程で
酸化することで作られるので
抗酸化力あるの食事を多く摂ったり、
抗酸化成分の入っているスケンケア製品を
使うことです。
また、たるみ改善にはコラーゲンや
ヒアルロン酸など、ハリを出す成分が
入っているものを選ぶと良いです。
②詰まり毛穴
ニキビの原因でもある、
毛穴に古い角質と皮脂が混ざってできる
角栓が酸化して黒くなった状態
これは肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が
正常な働きをしていないことで古くなった角質が
剥がれ落ちず溜まっているので、定期的に除去
してあげることです。
ただし剝離パックを使うと余計に
穴が大きくなるのであまり使わない方が良いです。
③開き毛穴
生まれつき皮脂を作る皮脂腺が大きいため、
毛穴が大きく開いてしまっている状態
生まれつき皮脂腺が大きいので、
それを小さくすることは出来ませんが、
毛穴を引き締めることは可能です。
ケアとして全ての毛穴の開きに言えることですが、
正しい洗顔方法が重要です。
お肌は弱酸性に保たれています。
仮にアルカリ性の洗顔剤を使ったとしても
弱酸性のお肌に戻ろうとする作用があります。
ただ、この戻る過程でお肌に負担が掛かるし
アルカリ性だと乾燥しやすくなります。
弱酸性の洗顔剤や化粧水を使うことで
毛穴を引き締めてくれます。
毛穴に良いとからと言ってスケンケア製品を
チョイスしても、ご自身がどんなタイプの
毛穴の開きなのかによって使うものが
違ってきますので、
先ずはご自身がどのタイプなのかを
知ることが重要です。
・私はどんな肌質なの？
・私に合ったスケンケア製品を知りたい！
・生活習慣で他に何に気を付けたら良いの？
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