千葉県野田市！梅郷駅徒歩7分！元気で綺麗になりたい人のエステ屋さん en fleur (アンフルール) の渡貫まゆみです。
「女性の体の細胞を元気にして体の内側から肌まで10歳若返り！」
健康を維持するための情報や肌の若返りのための情報を発信しています(^^♪
シミって老けた印象を与えてしまうので嫌ですよね⁉
最近ではシミ対策のためにUVカットのケアをしている方が増えました。
しかしやり方が勿体ない人が多くいらっじゃいます。
UVカットのクリームを朝付けたら塗りなおしをしないとか
お肌にタメージを与えてしまう様な洗顔方法だったり
シミが出来た原因をしっかり把握して
お手入れをして頂きたいです。
そもそもシミと言っても色々なタイプのシミがあります。
多くは老人性色素斑(ろうじんせいしきそはん)と言って
紫外線の刺激によって起こるメラニンの増加により
沈着することが原因です。
このメカニズムを少しお話します。
お肌に紫外線が当たると情報伝達物質(エンドセリン)が
放出されます。
シミの元が作られるメラノサイトにこの情報が届くことでシミが
作られます。
そしてメラニン色素の元が酸化すると
メラニン色素と言う黒い物質になります。
メラニン色素は紫外線から受ける悪影響から
体を守るための防衛反応です。
しかし体にとっては良い反応ですが
お肌にとっては嬉しくない反応ですね！
ただ紫外線に当たってもターンオーバー
(お肌の生まれ変わるサイクル)が正常なお肌だと
メラニン色素は排泄されてシミにならないで済むのです。
つまり問題なのは
メラニン色素が過剰に作られたり
ターンオーバーの働きが悪くなることです。
なので紫外線対策をしっかり行って
お肌のターンオーバーを正常に整えておく必要があります。
次に肝斑(かんぱん)と言ってホルモンの乱れが原因のシミです。
そして紫外線によっても濃くなります。
30代から40代の女性に発症しやすく
症状が現れるのが50代前半位と言われています。
女性ホルモンは大きく分けると
「エストロゲン」「プロゲステロン」の二種類です。
エストロゲンは生理後に優位になるホルモンで
お肌を綺麗に保ってくれます。
反対に生理前に優位になるプロゲステロンは
皮脂分泌を多くしたりシミを作りやすくします。
ホルモンバランスが乱れなければ良いのですが
過度なダイエットや睡眠不足によって乱れることがあります。
特に睡眠中に分泌されるメラトニンと言うホルモンは
メラニン色素を作る働きを抑える作用があります。
だから寝不足はお肌の大敵と言われているように
決まった時間にきちんと睡眠が取れることは
とても大切なことなんです。
そして炎症が原因で作られる色素沈着
ニキビ跡や傷などで炎症になるとメラノサイトを
活性化させてシミを作ってしまいます。
ここからが本題です。
どんなスキンケア製品でお手入れすれば良いのか？
先ずクレンジング剤の選び方です。
とにかく擦りすぎは良くないです。
たるみにしてもニキビにしてもシミにしても
NG行為です。
クレンジング剤はお肌の状態やファンデーションの
質に応じて使い分けて下さい。
洗浄力の強い順に
オイル
↓
クリーム
↓
ジェル
油溶性ファンデーションを使っている人は
オイルが落ちやすく
水溶性ファンデーションを使っている人は
落ちにくいためゴシゴシ洗ってしまって
摩擦になってトラブルの元になります。
お肌に負担がかかって炎症後色素沈着に
なり兼ねないです。
したがって水分の多いジェルタイプがおすすめです。
そしてシミで悩んでる人やシミになりたくない人は
美容液やクリームなどを選ぶ時
美白用を選ぶと思いますが
予防用と改善用では成分が異なります。
紫外線を浴びたことをメラノサイトに知らせないためには
・トラネキサム酸
・カモミラET
など
メラニン色素を作らせない様にするには
・トラネキサム酸
・ハイドロキノン
・プラセンタ
など
シミを排泄させるにはターンオーバーを促進させる
・レチノイン酸
・プラセンタ
・ピーリング
など
酸化を防ぐために
・ビタミンC誘導体
・甘草エキス
など
抗炎症作用のある成分
・甘草エキス
・アズレン
・アラントイン
など
シミを予防したいのか
今あるシミを改善したいのかによって
必要なアイテムが変わってくるので
そこを理解してスキンケア製品を選んで下さいね！
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最後までお読み頂きありがとうございました。
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