東京のスタジオで
リース真由美さんが
アメリカで行なっているFITCLUBを
再現されるとか😳✨
フィットなんてやった事ないし
ウェア🎽どころか、スニーカー👟すら
持ってないのに参加してきました😅
またしても好奇心で…
(スパイクレスの)ゴルシューズを履いて
クロスフィット熊本から来た
トレーナーさんに教えてもらいながら
汗を流しました💦
20秒トレーニングして、10秒休むを
3分繰り返すとか…
5分間連続トレーニングとか…
それだけなのに、もうヘトヘト💦
体中ガクガクで、全身筋肉痛。。
運動後は、リカバリーシェイクを
みんなで頂きました🥤
プロのスポーツ選手だった
トレーナーさんが5社の製品飲んだ中でも
1番吸収率が良いから
ここのシェイクを飲んでいると
言っていました！
そう言われると、
筋肉つきそうですね〜
私も最近愛用しているので嬉しい🤗
