こんばんは、わかちこです
今日、アップするつもりはなかったのですが…
天気予報は☔️と出てたものの、降らず意外と
涼しくて窓を開けて知らない間に寝てしまい
起きて室温を見ると30℃に
夕べ、変な夢を見て夜中に寝られなかったのも
あって、気分がすぐれず
急いでエアコンを
入れたらマシにはなりましたが食欲もなく
訪問看護でお風呂に入れてもらってから
ようやく回復の兆しが
軽い熱中症だったのかもしれませんね
闘病中で寝ることが多くなると、エアコンの
入れっぱなしも寒くて、日差しもないし…と
止めてたのが原因かなぁと。低めに設定して
扇風機を組み合わせるなど温度管理がとても
大事だと感じた1日でした
食欲がなかったのでせめて写真で取り戻して…
先週、図書館仲間に連れてってもらった
古民家カフェでの一枚
あ、これはアップしてましたね
代わりに…朝ごはんは大体、こんな感じで
作ってます。時間に余裕があるので、家族の誰よりも手がかかってるような…
休薬期間なのでしっかり食べないと
皆さんもエアコンの温度設定をマメに
上手く暑さを乗り切ってくださいね