昨日のごはん
朝ごはん
体にいいと聞きヨーグルトにアマニ油をかけて食べる事にしました
昼ごはん カレーピザ
ゆうはん
ぶり大根
（熱湯をくぐらせて下処理した鰤アラ 米のとぎ汁で茹でた大根 牛蒡 生姜 酒
味醂 醤油）
サラダ
（紫玉ねぎと胡瓜の千切り デンチンした大根の葉 トマト 竹輪 焼いた海老 削り節） マヨネーズとポン酢
みそ汁
（だし だし昆布 もどした干し椎茸 油揚げ デンチンした大根の葉 味噌）一味唐辛子
ごはん150g
ワイン
鰤アラが250円で売っていたので買いました
たっぷり量が有ると喜んだけれど骨に身が付いていない
腕の良い方が捌いたのでしょうね
でも安くても売るならもう少し身をつけてほしかった
でも立派な骨から旨みが出て大根がとても美味しかったです
見て下さってありがとうございました