お夕飯
・豚肉とお野菜(もやし・キャベツ・ピーマン・エリンギ)の炒め物
・オクラのおかか醤油和え
・ゴーヤの煮つけ ※お写真なし
・納豆(100kcal)
・めかぶ(5kcal)
以上っ。
調子に乗って食べ過ぎたぁー
なんかイライラしてて。
無性に食べたい気がしちゃって。
こんな自分に自己嫌悪です、、、
ダイエット、頑張らなきゃなのに、、、
でもねー、カウンセリングで“痩せるスピードがはやすぎる”って
釘を刺されちゃいました
2ヶ月で1.5kgほど落としてるのですが。
もっとペースを緩めないと、かしょに繋がるよ、って、、、
それは嫌ぁ
かしょも嘔吐もしたくない。
普通にお食事がしたいだけなのに。
、、、難しいね
でも正直1.5kgなんて誤差の範囲ですよねー。
今週末、焼き鳥屋さんにお食事に行く予定なのですが。
(延びに延びた、若葉のお誕生日祝いの外食です
)
一気に増えそうで怖いー。
一応セーブしていただこうとは思っていますが、、、
楽しみだけど、今は怖い気持ちの方が大きい、、、
痩せたいよぉ。
頑張らねば