「わかばくらぶ」
はＮＰＯ法人子育てサークルネットしずおか
「こねっと」所属のサークルです。
静岡で子育て中のお母さんたちの「リフレッシュ」を目的に、
エアロフットセラピーや、腰痛・肩こりに効くストレッチなどを、
専門のインストラクターを呼んで、行っています。
お子さん連れでもかまいません。
託児は行っていませんが、キッズスペースを設けて、
お子さんが遊んだり、寝たりしている間に行えるように
しています。スタッフがお子様の相手をすることもあります。
子育て中のお母さんであれば、誰でも、いつからでも参加できます。
次回は…
2014年11月17日月曜日 静岡市駿河区「来・て・こ」の303号室で行います！
お待ちしています！！
＊９月の活動報告＊
朝晩が急に涼しくなって、すごしやすくなりましたね
すっかり秋です（‐＾▽＾‐）
今日は、わかばくらぶ初体験
（過去に見学にみえた方も含む
）の方たちが
参加してくれました
まずは肩幅に立って、左右の足のバランスを見ていきます。
どちらかの足が曲がっていたり、内側に入っていたり、自分のくせを
なおしていきます。
その後は、あしをトントンしたりさすったりしました。
足も長くなるし、血行も良くなりポカポカしてきます
講師の慶子先生が、その人のくせをなおすアドバイスも」してくれます。
お子ちゃまたちは、泣いたりもするけどだんだん慣れてきます。
お友達と遊んだり
慶子先生ともからんだり(笑)
骨盤まわりを柔らかくして、その後は肩まわりをほぐして終了
来てくださったみなさん、ありがとうございました
＊「わかばくらぶ」は子育て中のお母さんであれば、
だれでも、いつからでも参加できるサークルです。
次回は2014年10月20日月曜日、「来・て・こ」の301号室で、
10時ごろから行います。
運動しやすい服装で、水筒、タオルをお持ちになって、
直接「来・て・こ」3階の子ども室へお越しください。
おまちしています！！
＊詳しくはホームページ
もご覧ください＊
＊7月の活動報告＊
いやー、毎日暑い日が続いていますね
雨がふるかも？なんて微妙なお天気の時も、わかばくらぶは活動しますよ
本日も、初めての方が体験に来てくれました
まずは音楽に合わせて、足踏みから開始
お子ちゃまも慣れてくると、走りまわったり、おもちゃで遊んだり
講師の慶子先生です
足の裏のツボを、ぎゅっとしてますね。
寝転がって、こんなポーズでストレッチもします
すぐそばでママにくっついてるお子ちゃま
かわいい
わかばくらぶはお子ちゃま連れオッケーです
小さい子がいるから、運動ができないわ・・・という方、
ぜひ体験してみてください
来てくださったみなさん、ありがとうございました
＊「わかばくらぶ」は子育て中のお母さんであれば、
だれでも、いつからでも参加できるサークルです。
次回は2014年8月18日月曜日、「来・て・こ」のこども室で、
10時ごろから行います。
運動しやすい服装で、水筒、タオルをお持ちになって、
直接「来・て・こ」3階の子ども室へお越しください。
おまちしています！！
＊詳しくはホームページ
もご覧ください＊