こんにちは

木曜日担当の平田です

今日は午前中雨が降り

朝晩と少しずつ寒くなってきましたね

皆さん風邪をひかない様に気を付けましょうね

今日は先週に引き続き認知症について

本日は脳トレについてお話ししたいと思います

認知症になると記憶障害が現れ

物忘れがひどくなります

これは脳の一部が委縮する事によりみられます

つまり予防には脳が委縮しない様に

脳のトレーニングをする事が重要なのです

脳には前頭葉という部分があり

人にだけ発達した部分で

脳全体の約３割を占めています

記憶や学習・注意・理性や感情のコントロール機能を

備えています

人間らしく生きる上で前頭葉の機能は重要で

約２０歳ぐらいまで成長を続けます

（40歳までという諸説もあり）

その後は老化とともに脳は委縮していきます

前頭葉の機能の中に

ワーキングメモリーとよばれる機能があります

この機能は何か目的を持って作業するときに使っている記憶で

暗算でお金の計算をするときや

人と話をしているときにも使っており

生活の中の『メモを取るまででもないこと』を

頭の中に一時的に置いておくことが

出来る機能の事なのです

ワーキングメモリーが衰えてくると

『あれ？今何しようとしたっけ？』

『あれ？会話が理解できない』

って事があります

すでに思い当たることがある方もいるかもしれません

本日はここまで

次週はワーキングメモリーを鍛える方法をお話しします

わかば鍼灸整骨院

０６－４２５２－２２１０

認知症予防の脳トレ！