こんにちは！
水曜日担当の木村です！
本日はスマホ首についてお話させていただきます。
皆さんはスマートフォンをずっと使用していると首が痛くなってくることはないでしょうか？
これは見ているときの姿勢が原因で首に負担がかかってしまい発生します。
スマートフォンを見るときは基本的に下を向いて操作しますよね。そうすると首の後ろ側の筋肉が引き伸ばされ、長時間維持されると少しずつ筋肉に小さな傷がついていき積み重なって痛みを引き起こします。
重篤化していくと頭痛やめまいが起こることもあり、ストレートネックの原因にもなります。
痛みを減らすにはまずスマートフォンの使用時間を減らすこと、それと15分に一度は首を回すなどのストレッチを行うことです！
それでも痛みが引かない場合は是非当院へ一度ご相談ください。
本日もスタッフ一同
🍀笑顔と元気🍀で
皆様のご来院お待ちしております🙇♂️🙇♂️
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わかば鍼灸整骨院は
『患者様を家族だと想い』
施術内容を患者様と一緒に考え、
全力で施術させて頂き
『笑顔と元気が出るところ』
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