こんにちは！
今日は、『足底筋膜炎』と言う足裏の痛みについて！
足底筋膜炎とは、長時間の歩行・立ち仕事をしている方や、
陸上競技や、バスケットボールなどのランニング・ジャンプ競技に多くみられるケガで、
足の裏のかかと付近や、土踏まずに痛みが現れます。
足底筋膜とは・・・
足の指からかかとにかけて足の裏に膜を張った構造があり、
足が地面に着地したときの衝撃を吸収してくれたり、
歩行時での足を蹴り出す際のバネの様な役割をしてくれています。
筋膜が強く引っ張られるような動作と着地の時の衝撃の
両方が加わることで大きな負担が足底筋膜にかかってしまうのです。
主な原因は、
・長時間の立ち仕事や歩行
・体重の増加
・合わない靴を履いている
・スポーツ
また、使い過ぎだけではなく、
・足の筋力低下
・足首が固い
・扁平足
筋膜が強く引っ張られるような動作と着地の時の衝撃の
両方が加わることで大きな負担が足底筋膜にかかってしまうのです。
主な原因は、
・長時間の立ち仕事や歩行
・体重の増加
・合わない靴を履いている
・スポーツ
また、使い過ぎだけではなく、
・足の筋力低下
・足首が固い
・扁平足
・足首の歪み
等があります。
気になる方は、一度わかばへご相談ください。
等があります。
気になる方は、一度わかばへご相談ください。
本日もスタッフ一同
🍀笑顔と元気🍀で
皆様のご来院お待ちしております🙇♂️🙇♂️
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