こんにちは
木曜日担当の平田です
寒い日が続いていますが
皆さん体調は崩していないですか
寒い日体をほっこり温めてくれる
アイテムに『生姜湯』があります
ショウガには
体を温めてくれる作用があります
ショウガオールという成分が体を温めてくれ
血流を促進してくれます
また、ショウガを温める事により
より効果が増します
また、免疫力もアップしてくれます
これには、ジンゲロールという成分が含まれ
体の中の血液成分の
白血球の数を増加させてくれるそうです
生姜湯を飲むタイミングとしては
朝
一日の始まりに体を温める事で
一日体が温まりやすくなります
また、寝る前に飲むことで
就寝時の冷えも改善できより良い眠りをサポートしてくれます
しかし、身体によいからと言って
飲みすぎには注意
ショウガ摂りすぎると刺激が高いので
胃腸の弱い方はお気を付けください
わかば鍼灸整骨院
０６－４２５２－２２１０