こんにちは
木曜日担当の平田です
今日はこの時期に多い
冷えによる腰痛について説明したいと思います
腰痛を抱えていらっしゃる方は多いと思いますが
体が冷える事でも症状がみられることがあります！
そもそも腰痛のほとんどは
筋肉の緊張により腰への血液の流れが悪くなることでおこります
筋肉の緊張が続くと
血管が圧迫されて血液の流れが悪くなります
そうすると疲労物質が筋肉中にたまって痛みなどを感じます
筋肉や血管の収縮・拡張は
自律神経によってコントロールされています
体が冷えると自律神経のうちの交感神経が活発になり働き
筋肉や血管を収縮させる事で
体温が下がらないように調節してくれます
が、しかし、、、
血流が悪くなることで
痛みを発生させてしますのです
そもそも冷えを改善させることが重要なのですが
この時期は忘年会などで
ビールやお酒を飲む機会が増えます。
そんな冷たい飲み物によっても体を冷やすことがあります
お腹や腰回りを冷やさない為には
腹巻をしたり
食べ物は
しょうが、ねぎ、にんにく、ごぼうなどを食べると
体を温めてくれます
治療では
血液の流れが悪くなっている
腰に鍼治療をする事で血液循環がよくなります
お悩みの方はお気軽にご相談ください
わかば鍼灸整骨院
０６－４２５２－２２１０