こんにちは
金曜日担当の、サイキですおねがい

秋が一瞬で過ぎ去ろうとしていますね〜紅葉焼き芋

さむーい笑い泣き

今回のテーマは
身体にいいオイルは?第一弾ですルンルン

みなさんティースプーン一杯のオイルのカロリーはご存知でしょうか??

サラダオイル、ごま油、アマニオイル、オリーブオイルなど
全て9kcalなんです!!

身体に良いからと
オリーブオイル、ごま油、アマニオイル
を摂りすぎてしまえば身体には逆効果ですハートブレイクハッ
全てのことに言えますが
摂りすぎてはダメなのですムキー

次回は各オイルにはどんな効果があるのかですニコニコ
身体の内と外を健康にして行きましょうクローバー

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