こんにちは！！！
木曜日担当の平田です
梅雨ですね～
梅雨になると
体がだるい
体が重い・痛い
関節が痛い
やる気が起きないなどを訴える患者様が増えます
梅雨時期は湿度が高く
じめじめとしとても気持ち悪い状態になりますよね
体に不調をきたす原因の一つが湿度で
湿度が高い梅雨時期は
体内の水分も同じく増えた状態になります。。。
これは汗腺という汗出す部分に
湿気の影響で覆われ
汗が出にくく体内に水分が溜まりやすくなります
身体は水を吸ったスポンジみたいです。
水を吸ったスポンジが重くなるのと一緒で
体も重く感じる様になり筋肉や関節に痛みがでます
改善方法としては
①甘いものを取りすぎない
②汗が出たらこまめにふき取るまたは服を着替える
③脂っこいものを食べない
です。
皆さん頑張って梅雨を乗り越えましょう
わかば鍼灸整骨院
０６－４２５２－２２１０