運動会 ケガに注意！

こんにちは！

月曜日担当の  かわさき  です！ 

そろそろ運動会が始まる頃ですね！

子どもの幼稚園や小学校で

保護者の方が出場するリレー競技というのも

あるのではないでしょうか！(^o^)

しかし、普段なかなか運動をしていない方も多いと思います！

走り出した途端に肉離れ、

足をくじいて捻挫を、

転んで打撲をしてしまった、

などならないように

準備運動、ストレッチをしっかりと

しておきましょう！(^o^)