こんにちは！
水曜 担当の山下です！
今日は久しぶりに雨が降ってきましたね☔️
5月の終盤になってきて、新しい環境になって約2ヶ月が経ちますが慣れてきましたか？
中学1年、高校1年生は部活動に入りハードな練習をしていると思います！
今までになかった練習量をしていくことによって、怪我をする可能性も高くなってきます。
その中でも今回は膝の怪我
・オスグッドシュラッター病
・ジャンパー膝
などがあります！
練習前にはしっかりウォーミングアップを行い、練習後にはストレッチを行いましょう！
膝周りに痛みなどがあって、お困りの方はご相談 下さい！
