こんにちは
金曜日担当の斎木です
今日は少し暖かく感じましたが
まだまだ、インフルエンザや風邪に
気をつけていきたいですね！
今日は女性に多い
『貧血』についてお伝えします
貧血を気にされている方もいれば
軽い貧血だから大丈夫、、
と思っている方もいると思います！
重要視していなくても
こんな症状は出ていませんか
✅月経前症候群（ＰＭＳ）
✅月経前不機嫌症（ＰＭＤＤ）
✅頭痛
✅不眠
✅疲れやすさ
✅イライラ
✅動悸
✅めまい
✅シミやシワ
などなど、心身に様々な不調や老化現象を引き起こす原因や悪化の要因になってしまいます
貧血かどうか調べる時は、
フェリチン（貯蔵鉄）をチェックする
基準値は
フェリチン ng/dl 女性 4～87です
女性は月経、出産などで
たくさん血を使うので
上記の症状があればチェックしてみてはどうでしょう
