体温を上げるには！！姿勢が重要っ！！！

みなさんこんばんわ！

更新が遅くなり申し訳ございません！！！

火曜日のやまさきです！

かなり寒い朝から晩までが続いていますが、

みなさま体調は崩しておりませんでしょうか？

さて、

この寒い毎日の中、この寒さに勝つためには、

身体の体温を上げておく必要があります！

特に体温は身体の代謝と非常に関係があり、

代謝が上がれば、体温は下がりにくくなります！

そんなあなたにイィ情報があります！

それは、あなたの身体にも代謝を上げる細胞はいてると言うことです！

特に重要な部位の一つが、

甲状腺です！

喉にある器官で、代謝を上げてくれます！

もう一つが

背中の肩甲骨の間にある、

褐色細胞です！

この細胞は、子どもの頃からあり、

主に代謝を上げてくれます！

この細胞を活性化する為には、

肩甲骨をよく動くようにする。

と言うことが大切です！！

残念ながら、

姿勢が悪い方が多い日本人は、

この細胞が全然働いていません！

この細胞が働けば、

ダイエットにも効果的です！

しっかり姿勢を改善して、

褐色細胞を動かしましょう！

毎月第1,3水曜日は、

門真市にある『ゆの蔵』さんで、

「健康寿命UP講座」を開催させて貰ってます！

チェックして下さいねー！

では！！！