こんにちは！
水曜 担当 山下です！
昨日の雨が止んでから、今日はとても寒く真冬って感じでしたね😓
体調は崩さないようにしましょう。
今日は子供に起きる怪我の1つである、リトルリーガー肩をお話します！
リトルリーガー肩は10〜15歳の少年野球の投手に多くみられ、
上腕骨近位の骨端成長軟骨板の炎症ないし成長期の少年に繰り返される投球動作による
上腕骨近位骨端線離開(疲労骨折)です。
1日や週の投球数を制限したり、トレーニング前後はストレッチ、ウォーミングアップ、クールダウンをしっかりやり、投球後は冷却をしましょう！
