火曜日担当 まつもとです
この連休 運動会などで
お疲れが残っていませんか
朝・晩 涼しくなり。。。
夏のお疲れを感じてくる頃です
お肌や髪や疲労回復に効果がある
『甘酒』について
甘酒は 飲む点滴 と言う人がいるくらい
栄養が含まれているそうです
米麹と米を原料とした発酵食品であり
ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６と葉酸と食物繊維
オリゴ糖やシステイン等のアミノ酸に
大量のブドウ糖が含まれています
消化吸収を助ける消化酵素に
エネルギーを効率よく変えるビタミンＢ群が豊富で
大量のブドウ糖が
疲労を回復させる手助けをしてくれます
美白効果・お肌のハリや潤いを保ち
腸内環境を整えて代謝アップ効果あります
甘酒の効果を最大限に取り入れたいのであれば
酒粕から作られたものではなく
米麹から作られたものを選んでください
甘酒が苦手な方は
豆乳を１対１の割合で混ぜるとクセが和らぐそうです
肌寒くなってきましたので
試してみてはいかがでしょうか
