火曜日担当 まつもとです
9月も末になり
そろそろ運動会体育祭シーズン
体を急に動かしたり
いつもと違う動きをして
ケガをされることが増える時期です
運動前の柔軟体操を怠らず
ケガには充分ご注意ください
ケガ・・・突き指について
傷めても つい軽く感じて
何の処置もせず 繰り返し痛めて
結果 指が変形してしまった方いませんか
運動時などに瞬時に大きな力が加わり
靭帯・筋肉・腱が断裂したり 伸びて
損傷を受けてしまいます
痛みや腫れにより 炎症や内出血が
出てきますので 
冷やす・安静にする・固定が必要です
腫れや炎症や内出血がひかないようで
あらば骨折の可能性がありますので
整形外科への受診してください
