ケガの防止を

木曜日担当の上利です。

今日は、秋分の日

残念ながら、今日も雨でした

最近は雨ばかりで蒸し暑く、不快な毎日…

おまけに台風まで来ましたしね

明日も雨の予報ですが、明後日からは晴れるそうです

ちょうど、小学校や幼稚園、町内会での運動会が開催される頃でしょうか。

皆さんも、出場する機会があると思いますが

張り切って出たものの、思うように身体が動かず

転んだり、つまずいたりした経験はありませんか⁈

普段、運動をしていないとケガのもと！

十分に注意しましょう。

運動会に参加する前には、アキレス腱を伸ばすなどストレッチをし

ケガのないように、楽しんで下さいね。