こんにちは🤗
金曜担当の斎木です🍀
近頃は夕方から
涼しくなってきましたね〜😀
日中と気温差があるので
体調には気をつけてくださいね💡💡
今日はアイジングについてです❄️
急性期の怪我や
火傷などで身体が炎症反応を
起こしますが、
炎症を早くひかすために
われわれはアイジングをおこないます！
怪我を早く治癒させるために
必要な事ですが
リスクもあります😠💥💥
その１つは炎症を早くひかすために
長時間アイジングをしてしまう事です
長時間アイジングをすると
『凍傷』という
火傷になってしまいます、、😢
アイジングをする目安は
20分ice→1時間休憩→iceの順を
お風呂と就寝以外行う事です💡
２つ目は肌が白い、モチ肌の方
凍傷になりやすいので
直接アイジングをしたり
長時間のアイジングは避けてください☝🏻️
またコンパートメント症候群も
アイジングが怪我を悪化させる
事もあります！
怪我をしたらアイジング！！
という考えも必要ですが
正しい知識をしらないと
悪化させる原因になるので
わからない事があれば
わかばへご相談にきなくださいね🍀
