秋の味覚 美容に効果あり!! | わかば鍼灸整骨院のブログ
火曜日担当 まつもとです
8月も残り2日
夏も終わりが近づき
そろそろ 秋の食材が・・・
秋と言えば 味覚の秋ですが・・・
秋の味覚の中で『柿』は
1個で1日で必要なビタミンCが摂れるほど
多く含んでいます

抗酸化作用のある ポリフェノールも含み
紫外線で気になる シミを薄くする
黒色メラニンを無色化させる効果もあるそうで
夏の日焼けをしたお肌のケアに
むくみ症状軽減させるカリウムも多く含み
女性に嬉しい食べ物です

秋の味覚は お肌にいい食材が多く
体の中からのケアもお忘れなく



