火曜日担当 まつもとです

8月も残り2日

夏も終わりが近づき
そろそろ 秋の食材が・・・

秋と言えば 味覚の秋ですが・・・

秋の味覚の中で『柿』は

1個で1日で必要なビタミンCが摂れるほど
多く含んでいますニコニコ

抗酸化作用のある ポリフェノールも含み

紫外線で気になる シミを薄くする
黒色メラニンを無色化させる効果もあるそうで
夏の日焼けをしたお肌のケアに

むくみ症状軽減させるカリウムも多く含み
女性に嬉しい食べ物ですラブラブ!

秋の味覚は お肌にいい食材が多く

体の中からのケアもお忘れなく!!

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