木曜日担当の上利です
昨日から今朝にかけて、大雨が降りました
また、明日からも雨が降るそうで…
梅雨なので、毎日のように雨が降るのは仕方がないですが
これ以上、何も被害が出ないといいですね。
今日は、足首の捻挫ぐせについて
捻挫をしたら、足首の靭帯が伸びて足の動きが悪くなっています。
つまり、再発しやすくなっているという事です。
痛みがなくなったから治療は終わり！
と考えがちですが
一度捻挫をした時にしっかりとその足をトレーニング、矯正していないと…
捻挫ぐせになってしまいます
わかばでは、捻挫ぐせにならないメニューがあります。
捻挫された方は、わかばへご相談くださいね！
私は
ずいぶん前に捻挫をして、痛くなくなったので放っていたら
最近になって痛みが出て来て、只今治療の真っ最中
悪い例です
