こんにちは🤗
天枢はお臍の横、約指2本
上巨虚は膝下から、約指8本です
金曜日担当の斎木です🍀
男子バレー🏐🏐
リオへの道残念でしたね😫😫
東京五輪では
活躍している姿を見たいですね👀✨
今日は男性にも起こりますが
女性に多い『便秘』について
お話しします💡
便秘とは
排便時間の延長、または
便意があるのに排便困難で
あるなどの状態をいいます。
急性疾患や習慣性の便秘として
単純に現れるものがあります！
そして
幾つかの原因があります！
🍀食事のバランス
🍀水分補給
🍀生活リズムが悪い
🍀腸の動きが悪い
🍀ストレス
などが挙げられます。
これらを整える事も
大切ですが相乗効果を狙い
ツボを刺激してあげる事も
便秘解消に繋がります💡
『天枢』『上巨虚』を
刺激してみてください☀️☀️
便秘は最悪
逆流性食道炎にもなり得る状態です
便秘を放って置かずに
きちんと対処しましょう🍀
上巨虚は膝下から、約指8本です