木曜日担当の上利です
５月とは思えないぐらいの暑い日が続いています
特に今日は蒸し暑い１日でしたね
こんな日は、喉が渇きます！
お水やお茶を飲むのも、もちろんいいですが
たまには「豆乳」なんていかがでしょうか⁈
豆腐を作る際に、ゆでた大豆をすりつぶしてしぼった液体が豆乳で、食物繊維以外の豊富な大豆の栄養成分がほぼ含まれます。
濃厚な大豆のうまみや甘みを味わえるうえ、液体なので消化吸収がよく、そのまま飲める手軽さも魅力
大豆の成分を含む豆乳には、肌やダイエットサポートなどの美容面、便秘や生活習慣病予防などの健康面で、嬉しい効果があるんです！
種類は、
無調整豆乳…大豆のみで作られている調整されていない豆乳。
調整豆乳…砂糖・食塩などを加えて味を調整してある豆乳。
豆乳飲料…調整豆乳に、紅茶コーヒーなどの風味を加えて飲みやすしたもの。
自分にあった豆乳はどれか、飲み比べてみるのもいいですね
