木曜日担当の上利です
ゴールデンウィーク真っ只中
お天気が良いので、いろんな所へお出掛けされたのではないでしょうか
楽しい時間を過ごし、家に帰って靴を脱いだ瞬間の開放感‼︎気持ちがいいですよね
長時間歩いた日は足がダルくて眠れない…
なんて経験をした事はありませんか
足は、体重の全てを支える大切な身体の一部です。
靴の形のまま固まってはいませんか？
足にトラブルはありませんか？
いつもは窮屈にしている足指を広げてあげることで、トラブル改善に効果があります
それだけでなく、むくみや足のだるさは血流が悪くなり、末端である足に老廃物がたまりおこってしまいます
足指を広げ血流を良くすることで、むくみやだるさも改善されます。
また、冷え性にも効果がありますので時間があるときに是非行いましょう！
