無理せずに

木曜日担当の上利です

夏日かと思えば…

今日は雨の影響でしょうか⁈午後から少し冷んやりしたように感じます。

でも、来月に入ってすぐは夏日どころか真夏日になるそうですよ！

気温差が激しいので、体調管理に気をつけましょう！

紫外線対策もお忘れなく

明日は昭和の日

GWが始まりますね！

連休を活かして、遠出される方も多いのではないでしょうか

車でのお出掛けは、渋滞が予想されます…

タイミングを逃すと、休むのも面倒だからと走りっぱなしになってしまうこともありますが、体調的にも集中力的にも良くありません！

2時間に1度ぐらいは車を停めて、歩いたりはねたりして血液をめぐらせ、リフレッシュして集中力を取り戻しましょう

大きなサービスエリアを事前に見つけておいて、そこを目標に走るのも良いかもしれませんね

長時間の運転や移動、スポーツ等で

体に違和感を感じたら、お早めにわかばへご相談くださいね。