膝の痛み・・・

　　　火曜日担当　まつもとです

　膝の痛みを訴える方がいます

　日頃の運動不足により大腿部（もも）の筋力低下

　スポーツでジャンプ・走る・急停止や方向転換など
　膝に過度の負担をかけてしまうことが多い

　仕事や日常生活で膝に負担をかけることが多い

　など原因は色々ありますが・・・

　そのことで　水が溜まったり　違和感や不安定感
　膝の曲げ伸ばしでの痛み　荷重がかかると痛い
　と言う症状を感じるようになります

　膝は骨や軟骨の劣化が起こりやすく
　膝の軟骨（クッション剤）は一度すり減ると再生しません
　骨と骨が擦れあい　摩耗し　変形に繋がります
　
　２～３日様子を見ても　痛みの軽減が見られない時は
　必ず　医療機関へ受診してください