火曜日担当 まつもとです
最近若い方に増えている
『スマホ老眼』ってご存知ですか
あまりにも身近なものになっていて
日常生活でなくてはならないもの
スマートフォンの見過ぎ・使い過ぎで
老眼のような症状を感じる事です
近距離のスマホの画面を見続ける事で
ピント調節が利かなくなり
近距離がぼやけたり 見づらくなる症状
『老眼』のような症状を感じます
眼が充血する・乾く
眼の奥が痛む
頭痛や頭が重く感じる
肩凝りや首凝りを感じる
上を見上げようとすると首に痛みや違和感がある
眼の焦点が合いにくい・疲れる
近くの文字がぼやける・少し離すと見やすくなる
１日２時間以上スマホを使用する
このような症状を感じている方は要注意です
一時的な症状のうちに生活を改善しないと
症状が悪化しドライアイや老眼を早めることに
改善方法として
長時間使用しない
近距離で使用しない（４０㎝以上離す）
蒸しタオルで眼の周りの血液循環を良くする
これから長い時間使用する眼です
今からケアして 眼を大切にしてください
くれぐれも『スマホ依存症』にならないように
最近若い方に増えている
『スマホ老眼』ってご存知ですか
あまりにも身近なものになっていて
日常生活でなくてはならないもの
スマートフォンの見過ぎ・使い過ぎで
老眼のような症状を感じる事です
近距離のスマホの画面を見続ける事で
ピント調節が利かなくなり
近距離がぼやけたり 見づらくなる症状
『老眼』のような症状を感じます
眼が充血する・乾く眼の奥が痛む頭痛や頭が重く感じる肩凝りや首凝りを感じる上を見上げようとすると首に痛みや違和感がある眼の焦点が合いにくい・疲れる近くの文字がぼやける・少し離すと見やすくなる１日２時間以上スマホを使用するこのような症状を感じている方は要注意です
一時的な症状のうちに生活を改善しないと
症状が悪化しドライアイや老眼を早めることに
改善方法として
長時間使用しない近距離で使用しない（４０㎝以上離す）蒸しタオルで眼の周りの血液循環を良くするこれから長い時間使用する眼です
今からケアして 眼を大切にしてください
くれぐれも『スマホ依存症』にならないように
