水曜日 担当の山下です！
今日は朝から1日 雨が降っていましたね☔️
暖かい日が続いてましたけど、雨が降り寒くなりましたが体調は大丈夫でしょうか？
前回はスポーツをしてる学生に多いシンスプリントについて話ました！
今回もスポーツをしてる学生に多いオスグッドについて話します！
オスグッドとは「オスグッド・シュラッター病」といいます。
原因は
骨の成長スピードに膝周辺の筋肉や腱の成長が追いつかず、アンバランスな筋骨格構造になってしまいます。
特になりやすいスポーツは
サッカー、バスケット、バレーなどの跳躍するスポーツに多いです。
太もも(大腿四頭筋)の柔軟性が低下する事によって起こりやすくなってしまうので、しっかりストレッチをしましょう！
ストレッチ方法なども教えますのでご相談ください！
