火曜日担当 まつもとです
今日は朝から
お天気が不安定で
肌寒い１日でしたが
皆さん 風邪などひいていませんか
今週末の日曜日はバレンタインデーです
可愛い 美味しそうな
チョコレートが
お店に沢山並んでいて
見ているだけでも 楽しくなります
そんなチョコレート
お肌や体に良いことをご存知でしょうか
チョコレートに含まれるフラボノイドは
血流を良くする働きがあり
抗酸化成分のカカオポリフェノールは
活性酸素を除去してくれるので
お肌の老化の進行や血中の悪玉コレステロール
を抑える効果があります
カカオは ミネラルや鉄分・食物繊維が豊富で
貧血予防や便秘解消などにも効果が期待出来ます
チョコレートの甘い香りが 記憶力や集中力を高め
神経を落ち着かせ リラックス効果があり
精神的なストレスを和らげられるそうです
ただ脂質や糖質が多いことも確かです
美容や健康の効果を考えるなら
カカオの含有量が多いものが
脂質や糖質が少ないので おススメします
くれぐれも食べ過ぎには要注意です
今日は朝から
お天気が不安定で肌寒い１日でしたが
皆さん 風邪などひいていませんか
今週末の日曜日はバレンタインデーです
可愛い 美味しそうな
チョコレートがお店に沢山並んでいて
見ているだけでも 楽しくなります
そんなチョコレート
お肌や体に良いことをご存知でしょうか
チョコレートに含まれるフラボノイドは血流を良くする働きがあり
抗酸化成分のカカオポリフェノールは
活性酸素を除去してくれるので
お肌の老化の進行や血中の悪玉コレステロール
を抑える効果があります
カカオは ミネラルや鉄分・食物繊維が豊富で
貧血予防や便秘解消などにも効果が期待出来ます
チョコレートの甘い香りが 記憶力や集中力を高め神経を落ち着かせ リラックス効果があり
精神的なストレスを和らげられるそうです
ただ脂質や糖質が多いことも確かです
美容や健康の効果を考えるなら
カカオの含有量が多いものが
脂質や糖質が少ないので おススメします
くれぐれも食べ過ぎには要注意です
