火曜日担当 まつもとです
今日は夕方頃から寒くなり
明日の朝はもっと寒さが厳しくなるとか
夜は入浴後に 長々と起きず
温かいうちに お休みください
こんな寒い日は
温かい飲み物はいかがでしょうか
温めた牛乳にハチミツ入りのホットミルクや
ハチミツとレモンでビタミンＣ豊富なレモネード
食物繊維が豊富なホットココアもいいですね
その中でもココアは
食物繊維・ミネラル・ビタミンも豊富で
苦味成分のカカオポリフェノールは
ニキビやシミのお肌のトラブルの元の
活性酸素を取り去る働きがあります
体の末端の血液循環を良くする働きもあり
ココアを飲んでいると紫外線を浴びた
お肌のダメージ回復も早いとか
食物繊維は腸内環境を整え 便秘にも効果あり
カカオは 鉄分も豊富で 貧血予防にもなります
寒い朝 眠気を覚ましたい時にいかがでしょうか
ココアは
緩やかに体温を上げて ゆるやかに下がるので
冷え性対策改善も期待出来る 飲み物なので
ココアが 苦手でなければ 試してみてください
ココアもカフェインが含まれているので
１日１～２杯を限度で 飲み過ぎにはご注意ください
今日は夕方頃から寒くなり
明日の朝はもっと寒さが厳しくなるとか
夜は入浴後に 長々と起きず
温かいうちに お休みください
こんな寒い日は
温かい飲み物はいかがでしょうか
温めた牛乳にハチミツ入りのホットミルクや
ハチミツとレモンでビタミンＣ豊富なレモネード
食物繊維が豊富なホットココアもいいですね
その中でもココアは
食物繊維・ミネラル・ビタミンも豊富で
苦味成分のカカオポリフェノールは
ニキビやシミのお肌のトラブルの元の
活性酸素を取り去る働きがあります
体の末端の血液循環を良くする働きもあり
ココアを飲んでいると紫外線を浴びた
お肌のダメージ回復も早いとか
食物繊維は腸内環境を整え 便秘にも効果あり
カカオは 鉄分も豊富で 貧血予防にもなります
寒い朝 眠気を覚ましたい時にいかがでしょうか
ココアは
緩やかに体温を上げて ゆるやかに下がるので
冷え性対策改善も期待出来る 飲み物なので
ココアが 苦手でなければ 試してみてください
ココアもカフェインが含まれているので
１日１～２杯を限度で 飲み過ぎにはご注意ください
