木曜日担当の上利です
新しい年が明けて１週間
今年は元旦からとても良いお天気で、暖かいお正月でしたね
ゆっくり過ごされましたか？
私は毎日食べ過ぎて…体が重いです
なのに、土曜日は友達と我が家で新年会
またまた、体が重くなりそうです
今日は、七草粥の日です。
七草粥は、お正月の豪華な食べ物や飲酒で疲れきった胃腸など内臓をいたわる効果やビタミン不足を補う効果があり
その年の一年が健康で平和に過ごせますようにと
の意味を込めて食べます。
日常の食生活に戻る区切りの日ですね！
学生さんは、明日が始業時
食事面だけでなく、お正月気分から抜けて
また１年頑張りましょう‼︎
