１日３杯で…

木曜日担当の上利です

毎日夏日が続き今がまだ５月だなんて信じられないですね

暑い中、仕事や勉強、家事などをした後は

コーヒーブレイクはいかがでしょうか⁉︎

忙しい毎日の時間を少し止めて、コーヒーの香りと味を楽しむ事は、心にも体にもいい影響が…

コーヒーの香りにはリラックス効果がある一方、カフェインが交感神経を刺激、すっきりさせる効果も

コーヒー３杯程度のカフェイン摂取で、10%ほど代謝が上がることがわかっているそうです。

１日３杯程度のコーヒーブレイクを取って、１日をイキイキ過ごしましょう