気になるけれど・・・

　火曜日担当　まつもとです

　４月も末になり　いいお天気が続き
　服装も一気に　薄着へ・・・
　そろそろ体型が気になる季節に・・・

　お腹まわり　足のむくみ　二の腕のプルプル・・・
　鏡を見るたびに　体の色んな部分が
　気になりませんか

　こう言う時期になると　雑誌の特集でよくある

　『体の歪み』『骨盤の歪み』について

　体の歪みが原因でおこる症状
　　肩凝り　腰痛　冷え　睡眠障害　頭痛　めまい
　　生理不順　むくみ　猫背など

　体の歪みをつくる日常動作（原因）
　　カバンを片側だけにかけるクセがある
　　片側に重心をかける体勢・姿勢が多い
　　長時間同じ姿勢　座ることが多い
　　床に座る　あぐらをかくことが多い
　　運動不足による筋力低下　
　　出産　

　骨盤の歪みには　左右と前後のタイプがあり

　チェックするポイント

　左右・・・片方の靴が減る
　　　　　　足を組むクセがある
　　　　　　腰痛を感じやすい
　　　　　　
　前後・・・靴が外側ばかりすり減る
　　　　　　気がつくと猫背
　　　　　　すわっていると足を投げ出す姿勢になる

　思い当たることがありましたか

　日常生活動作だけでなく　
　急に運動をはじめた
　事故など急な衝撃を受けた・・・など
　色んな状況でも　体は歪みます

　何が原因で　その歪みは整える必要があるのか
　きちんと見極めて　矯正を受けることが大切です

　自己判断せず　お悩みの症状がある方は
　いつでも　ご相談ください