女性に嬉しい・・・？

火曜日担当　まつもとです

　やっと雨が止み　いいお天気になりましたが
　朝晩と日中の寒暖差が激しくて・・・
　体が　この陽気についていけないと
　感じませんか

　・・・とは言え　暦　季節はどんどん過ぎてゆき
　紫外線が多くなり　暑さが厳しくなる時期・・・

　女性に嬉しい　フルーツをご紹介します

　それは　ライチとスターフルーツです

　スターフルーツは　

　切り口が星形の南国の果物
　ビタミンＣと食物繊維のペクチンが含まれていて
　体内に溜まった老廃物を取り除き　便秘解消し
　お腹の状態を整えてくれます

　何よりカリウムを多く含むフルーツなので
　血液循環をよくし　高血圧の予防効果に期待
　
　
ライチは　

　血を養い　身体を潤す効果がある果物
　夏の果物に珍しい　身体を温める効果があります　

　何より　葉酸を多く含むフルーツなので
　葉酸は『造血のビタミン』と呼ばれ　
　造血や細胞の生まれ変わりに関わっているため
　胎児の発育に必要不可欠なビタミンなので
　妊娠中の女性やお子様に嬉しい果物です
　美白効果　しみ・そばかすを抑制させ
　貧血予防にも効果があるフルーツなので･･･

　興味のある方は　召し上がってみてください